Munich Poledance

Jede(r) der Lust auf Bewegung hat, gerne tanzt, fit werden möchte oder einfach mal abschalten will, ist bei Munich Poledance genau richtig. Raus aus dem Alltag und sich einfach mal wieder sexy fühlen und dabei ästhetisch bewegen - worauf warten Sie noch? Sichere Dir einen der begehrten Plätze und erleben Sie eine neue Art von Selbstbewusstsein.

Munich Poledance ist Münchens erstes Pole Dance-Studio, das nach dem Polebatics®-Konzept unterrichtet. Dieses beinhaltet ausschließlich die originalen Poledance-Moves an der Stange und trainiert Kraft, Flexibilität, Eleganz und Ästhetik.

Bei uns lernen Sie Dance Moves um die Stange, wie auch akrobatische Übungen, bei denen sich der Körper nur mit Hilfe der Arm- und Beinkraft in der Luft hält. Ein Ganzkörper-Workout, der einem am nächsten Tag alle Muskeln spüren lässt.

Unsere ausgebildeten Trainer führen Sie schrittweise in die unterschiedlichsten Poledance-Choreographien ein. Um einen möglichst großen Lernerfolgen zu gewährleisten, finden unsere Kurse in kleinen Gruppen statt. Jedem Schüler steht während der gesamten Kursstunde eine eigene Stange zur Verfügung. 

Die Kursstunde besteht aus einem Warm-Up mit verschiedenen Kräftigungs- und Stretching-Übungen. Anschließend wird die Choreographie einstudiert. Sie beinhaltet unter anderem Starters, Pole-Poses, Poletricks, Headfirsts, Dance-Moves, Spins, Climbings + Slides, Floor-Work, Combinations und Transitions. Am Ende der Kursstunde gibt es ein Cool-Down um Verspannungen vorzubeugen. 

In allen Kursen werden unterschiedliche Choreographien unterrichtet. Dies auch innerhalb eines Levels. Das bedeutet, auch wenn Sie einen Level wiederholen, gibt es immer wieder eine neue Choreographie zu erlernen.

Je höher der Kurslevel, desto höher ist der Schwierigkeitsgrad der auszuführenden Figuren.

Trainiert wird in normaler Sportkleidung.

HINWEIS: 

- Foto- und Filmaufnahmen, sowie andere Formen der Aufzeichnung sind nicht gestattet.

- Bei den Kursen handelt es sich nicht um eine Trainer-Ausbildung!


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