NEU ! Online Flexi (Mi 19:45)

NEU ! Online Workout (immer Mi 18:30)

Infos unter: isabel@munich-poledance.de

NEU ! Online Flexibility (immer Mi 19:45)

Junggesellinnenabschiede

Infos zur aktuellen Lage unter Aktuelles

NEU ! Online Exotic Pole (immer Fr 18:30)

Poledance

Technik Pole

Kursraum 2

Strip and Tease

Chairdance

Aerial Yoga

Aerial Hoop Beginner Kurs ab Ende April

Lapdance

NEU ! Online Yoga (immer Di 19:45)

Flexibility

Stretch and Flex
Für Alle, die gezielt an der Flexibilität ihrer Splits und Hüftbeuger, Schulter und am Rücken arbeiten wollen. Mit Techniken aus Yoga, Pilates, Gymnastik, Tanz und Contorsion arbeiten wir kombiniert an Deiner Flexibilität. Nach einem Warm-up werden die einzelnen Stretch-Übungen entweder auf der Matte, an der Pole, oder in Partnerübungen durchgeführt.

Dieser Kurs ist nicht nur für Pole trainierende geeignet, sondern generell für alle, die an ihrer Beweglichkeit arbeiten wollen.